MENAGE ANTIPOLLUTION DE L'ETE

Le 30/07/2010

Vivre mieux avec les huiles essentielles !

Les grosses chaleurs engendrent d’importants pics de pollution. L’air est alors moite, le ciel brumeux et l’on a du mal à respirer. Cette sensation d’oppression est principalement due aux fines particules qui émanent des véhicules, mais aussi à certaines activités industrielles. Invisibles à l’œil nu, ces substances que nous inhalons atteignent les alvéoles pulmonaires, et provoquent parfois des toux chroniques, des bronchites, des crises d’asthme, des troubles du sommeil… Les enfants en bas âge (12% seraient touchés par des problèmes d’asthme en France), les personnes âgées et les malades souffrant d’insuffisance respiratoire sont les plus sensibles à cette pollution extérieure.
La pollution intérieure est tout aussi redoutable, car elle peut être jusqu’à 100 fois plus importante que la pollution extérieure. Composés organiques volatils, poussières, moisissures, acariens ou climatisation mal réglée, provoquent une recrudescence de pathologies ORL, d’irritations oculaires, de fatigue…

D’où l’intérêt d’assainir votre intérieur avec des huiles essentielles aux vertus purifiantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et antivirales comme le Citron, la Lavande, le Pin ou l’Eucalyptus radié. Leur efficacité a été bien démontrée : pulvérisées dans l’air ambiant, elles vont agir par dispersion aérienne pour « nettoyer » l’air ambiant et avoir un effet apaisant sur les voies respiratoires. À faire 2 fois par jour, notamment dans les chambres, 20 minutes avant de vous coucher. La qualité de votre sommeil s’en trouvera améliorée.


Le conseil d’Isabelle Pacchioni
Auteur de « 100 Réflexes air pur » (éditions Leduc.S).

Plus le taux d'humidité est élevé, plus les polluants ont tendance à prendre leurs quartiers d’été dans nos intérieurs. Ne faites pas l’impasse sur l’aération (l’Observatoire de la qualité de l'air intérieur a démontré qu'en France, un tiers des logements étaient mal ou insuffisamment aérés) afin de chasser moisissures et acariens. En été, aérez plutôt le matin très tôt. Et puis… ayez le réflexe huiles essentielles. Vous trouverez en pharmacie des sprays prêts à l’emploi réunissant jusqu’à 41 huiles essentielles et sans gaz propulseur, qui feront le ménage antipollution dans votre maison. Chassant microbes, acariens, moisissures… ils limitent les sources de pollution et d'allergies et vous permettent de respirer un air pur et sain.