Un mariage de raison

Une huile essentielle, fraction odorante et volatile de la plante, est sécrétée par une partie du végétal (feuille, racine, fleur…) et renferme des molécules très actives sur la santé : antiseptiques, antidouleur, antivirales… C’est l’extrait végétal le plus puissant. Beaucoup plus que les infusions, par exemple.

L’aromathérapie, ou l’art de se soigner avec les huiles essentielles, connaît un véritable engouement, rythmé par la publication d’études scientifiques de plus en plus enthousiastes. Plus de 10 000 à ce jour ! Car non seulement les huiles essentielles soignent vite et bien la plupart de nos maux du quotidien, mais en outre elles renforcent nos défenses naturelles, qu’il s’agisse de celles de notre peau ou de notre immunité, par exemple. Quant aux massages aromatiques, l’art de masser ou de se masser avec des huiles essentielles, c’est bien l’une des façons les plus agréables et les plus efficaces de prendre soin de soi !

Certaines huiles essentielles sont particulièrement actives en interne (à avaler), d’autres sont davantage employées par voie externe, c’est-à-dire, le plus souvent, en application sur la peau. En effet, l’aromathérapie possède l’extraordinaire avantage d’être aussi efficace lorsqu’elle passe par la voie cutanée, d’agir pendant plus longtemps, et présente moins de risque que par voie orale.

Associées au geste du massage, les huiles essentielles démultiplient son action et permettent de le rendre plus efficace, et plus longtemps. Par exemple, chacun sait qu’un bon massage aide à décontracturer un muscle douloureux. Si on y ajoute la ou les bonnes huiles essentielles, le soulagement est à la fois plus rapide et plus durable. Dans de nombreuses autres indications, on peut aussi simplement poser l’huile essentielle (ou le mélange) sur la zone à traiter (un bouton d’acné, par exemple) sans réellement masser : l’important est alors que l’huile essentielle joue son rôle antiseptique, et pénètre l’épiderme pour renforcer les défenses cutanées. Par ailleurs, il existe une symbiose physiologique peau/système nerveux, puisque lorsque nous n’étions pas encore bébé, les cellules appelées à devenir notre peau et celles qui devaient former notre système nerveux étaient exactement les mêmes ; ce n’est que bien plus tard que ces « sœurs embryologiques » se sont séparées : elles gardent donc un « passé » commun qui explique les effets bien-être du massage. Enfin, nous souffrons tous, un jour ou l’autre, de mal de tête ou de douleur de ventre, en pleine journée, et il est alors difficile de se retirer pour un massage en bonne et due forme. Qu’à cela ne tienne : un automassage sur tel ou tel point de pression précis du corps peut soulager discrètement et en quelques secondes !