Les 100 Réflexes Air Pur

Pres de chez vous : Réflexe 80

Plus d’air, plus de performances !

Mettez des bipèdes dans un bureau fermé et laissez macérer. Au fil des heures, l’air y sera plus humide, plus riche en gaz carbonique et plus pauvre en oxygène. Une étude a montré que le niveau de concentration et de performances intellectuelles étant directement relié à la qualité de l’air ambiant, un air vicié pouvant faire baisser le rendement des employés de 15 % !
D’air et d’eau fraîche…
Dans la catégorie « gestes simples pour performances optimales », conjointement à l’air… pensez à l’eau ! Que l’un de ces deux « aliments » basiques manque, et toute productivité professionnelle est dépeuplée… Une simple déshydratation diminue la concentration, la mémoire à court terme et même… la capacité à calculer !

Le réflexe "Air Pur"

Aérez, vous l’avez compris, est notre obsession n° 1. Mais la seconde la voici : 1 verre d’eau par heure en hiver, 1 tous les quarts d’heure à la saison chaude. En gros, quand vous aérez, profitez-en pour boire un coup !

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