Les 100 Réflexes Air Pur

Une derniere bouffee d'air pur : Réflexe 94

Pics de pollution : tous aux abris !

On entend régulièrement parler de « pics de pollution » et, sans savoir exactement de quoi il retourne, on se doute bien que ce n’est pas une bonne nouvelle. Chaque jour, grâce à des capteurs, l’indice Atmo nous renseigne sur la qualité de l’air que nous respirons dehors. Il est déterminé sur la base de 4 polluants courants : le dioxyde de soufre (SO2), le dioxyde d’azote (NO2), l’ozone (O3) et les poussières (microparticules).

Le réflexe "Air Pur"

• Au niveau 1, pas de problème, nous ne sommes même pas tenus au courant.
• Au niveau 2, les personnes fragiles doivent éviter les efforts intensifs, mais surtout ne pas se cloîtrer chez elles ! Les enfants peuvent sortir et aller jouer normalement, les adultes et les personnes âgées vaquent à leurs occupations.
• Au niveau 3, les personnes fragiles doivent éviter de s’exposer à la pollution, donc restreindre leurs activités à l’extérieur. Pour les personnes sous traitement (asthme, par exemple), un ajustement des posologies peut être nécessaire. Mais tout le monde doit éviter les efforts physiques importants. Les fous de jogging, ceux qui ne peuvent vraiment pas s’en passer, courront de préférence le matin de très bonne heure, avant que la concentration en ozone soit trop importante.
Une fois n’est pas coutume, dans la journée, fermez vos fenêtres : vous aérerez pendant la nuit (ça tombe bien, les pics de pollution sévissent souvent en été, et c’est la période de l’année où il vaut mieux aérer la nuit pour garder une certaine fraîcheur et la pénombre dans la journée).
Dans tous les cas, évitez d’ajouter vos propres toxiques à la pollution déjà existante ! Bricolage, ménage, tabac, trajet en voiture : dans la mesure du possible, évitez toute émission de polluants.

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