Les 100 Réflexes Air Pur

Parfumer et purifier l'air naturellement : Réflexe 22

L’inhalation sèche : l’aromathérapie partout, tout le temps !

C’est la version « moderne » des inhalations. Le matériel nécessaire se limite à un flacon d’huiles essentielles ou un spray associant différentes huiles essentielles pour profiter des propriétés de chacune (encore mieux !) et un mouchoir bien propre ! Vous pouvez ainsi poursuivre vos soins sans être consigné chez vous. De plus, en l’absence de vapeurs chaudes, les voies respiratoires ne sont pas fragilisées et la présence de polluants pose moins de problème. En plus, dans votre sillage, l’agréable parfum des huiles essentielles devrait ravir votre entourage. Un bon sujet de conversation qui ne fâche personne et ouvre des horizons !

Le réflexe "Air Pur"

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, lavande (ou encore 3 ou 4 pulvérisations d’un mélange, comme le spray Puressentiel Respiratoire aux 19 huiles essentielles d’Aroma Thera) sur un mouchoir et respirez à fond pendant plusieurs minutes. Recommencez 3 ou 4 fois dans la journée. Remarque : l’inhalation sera d’autant plus efficace que vous aurez au préalable préparé vos muqueuses et vos sinus avec des pulvérisations d’eau de mer.

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