Les 100 Réflexes Air Pur

Se protéger des allergenes et des polluants : Réflexe 26

L’estragon, excellent allié antiallergie

L’estragon renferme une huile essentielle antiallergie par excellence. Elle facilite vraiment la respiration, notamment en période de floraison (pollen) mais aussi en cas de poussière. On la trouve en capsules, ou simplement en flacon. N’attendez en revanche aucun salut du poulet à l’estragon, certes délicieux mais hélas totalement inefficace dans le cas qui nous occupe ! Les huiles essentielles de menthe poivrée, d’arbre à thé et de lavande ont également apporté la preuve de leur efficacité anti-allergies respiratoires.

Le réflexe "Air Pur"

Posez 2 gouttes d’estragon sur un comprimé neutre Puressentiel ou sur une petite cuillère d’huile d’olive ou de miel que vous laissez fondre en bouche 3 à 4 fois par jour. L’estragon se prend par cures, mais n’en avalez pas au long cours. Si vos allergies durent « toute l’année », traitez le problème à la source, consultez un allergologue !

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