RANDO EN TOUTE LéGèRETé !

Le 06/08/2010

Des jambes en apesanteur avec les huiles essentielles

Prêt pour une grande marche ? Alors, emportez dans votre sac à dos les huiles essentielles pour soulager les jambes lourdes et rafraîchir les pieds échauffés. La randonnée fait travailler l’ensemble du corps, en stimulant les fonctions circulatoires, respiratoires et digestives. Lorsque l’on trouve la bonne cadence, les jambes, le dos et l’abdomen bénéficient d’un véritable renforcement musculaire.

La solution aroma pour des jambes ultralégères

Les huiles essentielles ont la particularité de traverser la peau pour rejoindre la circulation veinolymphatique et agir au cœur de la circulation.
Ce sont ces actifs très puissants fabriqués par les plantes aromatiques. A titre d’exemple, il faut 100 kilos de fleurs fraîches de Lentisque Pistachier pour fabriquer 15 g d’huile essentielle. Cela montre à quel point ces extraits sont concentrés et chargés d’actifs !

Le « cocktail » idéal

Les huiles essentielles championnes des jambes légères sont le Lentisque Pistachier, formidable décongestionnant veineux et lymphatique, le Cyprès, à la fois tonique veineux, drainant lymphatique, anti-inflammatoire et désinfiltrant, ou encore l’Hélichryse, qui soulage les douleurs de l’insuffisance veineuse et renforce la qualité des vaisseaux sanguins. D’autres huiles essentielles complètent efficacement leur action, comme le Genévrier, ou encore les agrumes.
Un massage avec ce concentré de fraîcheur au pouvoir ultradécongestionnant délasse immédiatement, et vous repartirez le pied léger.

Le conseil d’Isabelle Pacchioni
Auteur d’ « Aromathérapie 150 vrai/faux sur les huiles essentielles » (éditions du Rocher) et de « 50 auto-massages aux huiles essentielles » (éditions Leduc.S).

Pour vous aider à alléger et soulager vos jambes si elles sont lourdes cet été, optez pour le meilleur des huiles. Citron, Ciste, Géranium, Hélichryse, Lentisque Pistachier… comptent parmi les plus efficaces pour décongestionner, tonifier et stimuler la circulation. C’est l’occasion d’essayer les formules prêtes à l’emploi, sous forme de vaporisateurs (en pharmacie). En quelques brumisations, pieds, chevilles et jambes sont instantanément débarrassés de toute sensation d’inconfort. Un effet flash qui libère ses actifs progressivement pour une action longue durée à l’efficacité prouvée. A faire avant, pendant et après vos promenades. En bain de pieds, cela marche aussi, pour une action tonifiante et antifatigue : 6 grandes vaporisations directement dans une bassine de 5 litres d’eau fraîche. À faire pendant 1/4 d’heure, le matin pour tonifier, ou le soir pour délasser.