Massage Santé

Femme enceinte (douleurs dos)


Massez tout le long du dos en partant du bas pour remonter le long de la colonne et chasser vers l’extérieur Pressez de façon circulaire et assez ferme les 4 points de sciatique pendant 3 minutes

Le conseil Puressentiel

Je reçois beaucoup de femmes enceintes qui souffrent du bas du dos. Car le gros ventre modifie la position du corps, créant un déséquilibre au niveau du bassin. La colonne vertébrale compense et, du coup, « ça fait mal ». Essayez de détendre et de malaxer tous les muscles contracturés, c’est-à-dire l’ensemble du dos. Le partenaire peut beaucoup apporter à la future maman : cela soulagera son dos tout en comblant son besoin d’être soutenue ; psychologiquement, c’est très important ! Le futur papa peut aussi appuyer sur les points de sciatique, souvent douloureux car les nerfs sciatiques sont titillés par cette malposition naturelle de la grossesse. Insistez à chaque fois 3 minutes sur les points, en pressant de façon circulaire et assez ferme.

HE conseillées
Lavande.

Attention ! N’utilisez pas n’importe quelle huile essentielle pendant la grossesse !