Massage Santé

Constipation


Pétrissez l’ensemble du ventre avec la pulpe des deux mains pendant 2 ou 3 minutes, puis massez dans le sens des aiguilles d’une montre. Appuyez puis relâchez aux points 3 h, 6 h, 9 h, 12 h. Point réflexe de la cheville	Point réflexe de la cheville	Point réflexe de la main

Le conseil Puressentiel

Le massage aromatique anticonstipation ressemble à celui de (Santé / Antiballonnements) mais il faut appuyer un tout petit peu plus fort. Il est préférable de se laisser masser, car mieux vaut être totalement détendu pour que ça marche parfaitement. Cela dit, même l’auto-massage reste tout à fait praticable et efficace. En outre, pressez les deux points réflexes anticonstipation pendant 2 minutes, matin et soir : ils se situent chacun dans des creux, l’un entre le pouce et l’index, l’autre sous la « boule » de la cheville, et peuvent se révéler un petit peu sensibles, voire douloureux. C’est normal. Insistez doucement, sans toutefois aller jusqu’à la vraie douleur !

Complexes conseillés
PURESSENTIEL MAUX DE VENTRE - Huile de massage aux 15 huiles essentielles

HE conseillées
Gingembre.