Massage Bien-être

Massage relaxant/le soir (antistress)

Effectuez doucement des pressions glissées sur les points douloureux jusqu’à les	Nervosité : point réflexe du dessus du pied

Le conseil Puressentiel

Le soir venu, on aspire au calme, à la tranquillité, à la douceur. Contrairement au matin, le massage n’est pas à base de percussions, mais de pressions glissées. On cherche les points douloureux pour les masser doucement jusqu’à les faire céder. Les massages des jambes, des pieds, des mains et des trapèzes (partie supérieure du dos) font le plus de bien, car les tensions musculaires de la journée s’y concentrent. Massez-les, ces trapèzes, souvent contractés sous l’effet du stress ou de la fatigue ! Une bonne âme sera nécessaire pour vous prodiguer ce massage, car il est essentiel de se relaxer totalement. Il faut bien empaumer les muscles et remonter le long de la colonne. Malaxez doucement. À aucun moment le massage ne doit être douloureux. Si vous disposez d’un peu de temps, réclamez un massage complet du dos, puis enchaînez sur les jambes, les pieds et terminez par les mains. Nerveux, agressif, sans vraiment savoir pourquoi ? Stimulez pendant quelques minutes le point du dessus du pied indiqué sur notre dessin. Paix de l’âme et de l’esprit !

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PURESSENTIEL DETENTE Huile de massage BIO - LAVANDE - NEROLI

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