CURE DETOX

Le 31/12/2011

Après les fêtes prenez rendez-vous avec les huiles essentielles, vos coachs minceur!

En cette fin d’année, repas copieux et soirées bien arrosées n’ont pas fait de cadeau à votre ligne, et ont fatigué votre foie. Saturé, celui-ci a du mal à assurer ses fonctions hépatiques. Les bonnes résolutions ? Tout drainer ! Sans pour autant se mettre à la diète complète, concoctez-vous un programme dépuratif.

Ça commence au réveil, avec un grand verre de citron pressé dans de l’eau chaude, à avaler à jeun. Puis, avec un petit-déjeuner léger, composé d’une tisane de thym (ou d’un thé vert) et d’une tartine de pain aux céréales avec du beurre allégé. Évitez pendant deux à trois jours le café et le thé noir. Ensuite, allégez considérablement vos repas en alternant céréales (blé, riz complet) et fruits frais, ou viande maigre (jambon blanc, filet de poulet) et crudités. Ne mélangez pas protéines et féculents au cours d’un même repas. Évidemment, buvez beaucoup d’eau et aérez-vous ! Après deux jours de ce régime, réintroduisez petit à petit vos aliments "ordinaires". Pour ne pas craquer entre chaque repas pendant toute la durée de cette cure détox maison, misez sur les huiles essentielles coupe-faim, à respirer à volonté pour leurs vertus satiétantes incomparables: Cannelle de Ceylan et clou de Girofle. Le clou de Girofle, tonifiant, vous donnera en plus un véritable coup de fouet !

En cas de rétention d’eau et de tissu adipeux engorgé, massez-vous sous la douche avec un gant de hammam pour activer la microcirculation et débarrasser la peau de ses cellules mortes. Insistez bien sur le ventre, les cuisses et les fesses. Massez-vous ensuite avec une préparation spéciale minceur d’huiles essentielles de Cèdre, Citron, Fenouil, Pamplemousse et d'huiles végétales de jojoba et de pépins de raisins. Top pour gommer la cellulite et dégriser le teint !

Le conseil d’Isabelle Pacchioni
Auteur d'«Aromathérapia - Tout sur les huiles essentielles»(éditions des Etoiles, collection Aroma Thera, 352 pages).
Info + : www.aromatherapia.fr

Pour vous aider à alléger vos menus sans stress ni frustration, pires ennemis des pulsions alimentaires, l’astuce est de se servir du fort pouvoir de persuasion olfactif des huiles essentielles. Pour cela, respirez sans modération des associations d’huiles essentielles calmantes et apaisantes (comme la Bergamote, la Camomille romaine et la Mandarine), et d’huiles essentielles anti-fringales (Cannelle de Ceylan, clou de Girofle). Vous trouverez des inhaleurs prêts à l’emploi, véritables coupe-faim, qui, portés à chaque narine en de longues et lentes inspirations, ont une action de satiété immédiate et un effet apaisant avéré. Le nouveau réflexe "aroma minceur" à adopter pour équilibrer ensuite l’aiguille sur la balance!